Gymstick - finnische Erfindung

[sunny1011]

Ich gehe regelmässig zur Gymstick Gymnastik (zusätzlich zum Wassergym, Aerobic, Nordic Walking). Gymstick ist eine finnische (!) Erfindung. Wenn das in eurem Studio angeboten wird, nix wie hin. Auch in Deutschland ist es schon bekannt.

Man merkt, dass man was "getan" hat (aua). Es gibt sehr viele Methoden, wie man die Theraband-Gummibänder nutzt, spannt, streckt, wickelt, um die maximale Muskelarbeit herauszuschlagen . Wahnsinn! Die Erfinder arbeiten bereits mit dem Pilates Institut zusammen. Ende des Jahres kommt auch eine Gymstick Pilates CD raus...

Bei uns in Porvoo finden die Kurse in der Schwimmhalle statt und kosten nicht mehr als eine normale Aerobicstunde (5 Euro -- Liikuntasetteli wird akzeptiert). Allerdings sind die Pilatespreise in Helsinki noch wie beim Apotheker. Bei Method Putkisto kosten 3 Übungsstunden (4,5 h) 140 Euro 80

Hier mehr zu Gymstick:

http://www.gymstick.net

[Jan]

Die Spinnen, die Finnen. Irgendwie jagen die wohl eine Trendsprotart nach der anderen auf den Markt. Habe gerade mal ein wenig gesurft, hört sich einfach und vielverpsrechend an. Hoffe, ich bekomme antwort wo man sich denn hier ausbilden lassen kann.

[sunny1011]

Doch, ist so. Mich hat's auch gepackt. Montags Gymstick, Dienstags Allas-Circuit (Wassergym), Mittwochs Step, Donnerstag Hydrobic, Freitag Vesijumppa, Sonntags Muokkaus (Workout).

Bis Du denn Trainer, Jan? Dann müsste die Info unter dem Link verfügbar sein.

Gymstick ist einfach. Man klemmt sich meistens die zwei Gummischläche unter die Füsse und steht wie im Dreieck (Stick waagerecht). Es gibt verschiedene Stärken von dem Threraband, und für viele Übungen rollt man die Schläche auf den Stick, damit sie kürzer (und schwieriger zum Spannen) sind. Alles macht höllisch Spass und es ist gleichwertig mit Gewichte/Hantel heben, die Übungen auch nicht unbekannt, doch effektiver mit Gymstick. Ich hatte schon die zweitstärkste (schwarz) und hab's überlebt, obwohl ich alles andere als fit und kräftig bin - erst auf dem Weg dahin ... Allerdings lohnt es sich nicht, grün in die Hand zu nehmen. Es ist wie ein ausgeleiteres Unterhosengummiband .

[sunny1011]

Laut der HP ist tatsächlich grün für ältere Menschen und Rehabilitation. Für Kinder ist das Ding vieeeel zu gross. Nur das dumme ist, wenn man als letzte kommt, sind nur noch die Schwarzen und die Grünen übrig. Also lieber doch den schwarzen Mucki-Stick . Sonst hat man nix davon mit grün. Und wir haben keine Reha da...*grübel*

[Jan]

@sunny, nein ich bin kein GYMSTIC-Trainer. Aber Spinning-Instructor. Und in dem Studio, in dem ich Stunden gebe gibt´s so etwas noch nicht. Werde heute mal mit der "Deutschen Niederlassung" Kontakt ausfehmen. Vielleicht wird es ja der neue Trend. Wenn es auch im Reha-Bereich eingesetzt wird ...

[sunny1011]

Es wird stark mit den Amis verhandelt. Die Bänder sind nämlich original Theraband, wenn das ein Begriff ist. Reissen manchmal trotzdem *aua*