Die Sauna ist heißer als normal und man fängt bei 110C an, alle 30 Sekunden kommt allerdings ein Aufguss von einem halben Liter dazu. Nach den Regeln sitzt man aufrecht auf der Bank und soll sich nicht bewegen. Hilfsmittel sind verboten, ebenso Schweiß abwischen u.a.

Während der WM werden natürlich Badehosen und Badeanzüge getragen. Spanner haben keine Chance *g*
Sieger letztes Jahr wurde bei den Männern Leo Pusa aus Helsinki mit 11:45 min. Er ist damit 4-facher Weltmeister

Deutsche Saunameisterschaften gibt es jetzt auch in Deutschland. Neuer deutscher Meister im Saunen wurde Andreas Kramp aus Lemgo mit 4:52. In anderen Ländern wie Holland oder Schweden gibt es ebenfalls Meisterschaften.